Für das Training bieten wir verschiedene Termine mit unterschiedlichen Leistungsgruppen im Hallenbad und im Waldschwimmbad in Rotenburg und zusätzlich im Hallenbad am Oberberg in Bad Hersfeld an:
Von Oktober bis April findet das Schwimmtraining im Hallenbad statt:
| Wochentag | Uhrzeit | Gruppe |
| Montag | 16:00 – 17:00 Uhr | Nichtschwimmerausbildung |
| 16:00 – 17:00 Uhr | Nachwuchsgruppe | |
| 17:00 – 18:00 Uhr | Nichtschwimmerausbildung | |
| 17:00 – 19:00 Uhr | Leistungsgruppe | |
| 18:00 – 19:00 Uhr | Senioren | |
| Freitag | 20:00 – 21:00 Uhr | Schwimmtraining für alle |
| Samstag | 17:00 – 19:00 Uhr | Nachwuchs- und Leistungsgruppe |
Während der Monate Juni bis August findet das Schwimmtraining im Waldschwimmbad statt:
| Wochentag | Uhrzeit | Gruppe |
| Montag | 17:00 – 18:00 Uhr | Nachwuchsgruppe |
| 17:30 – 19:30 Uhr | Leistungsgruppe | |
| 18:00 – 19:00 Uhr | Schwimmen für alle | |
| Dienstag | 17:00 – 18:00 Uhr | Nachwuchsgruppe |
| 17:30 – 19:30 Uhr | Leistungsgurppe | |
| 18:00 – 19:00 Uhr | Schwimmen für alle | |
| Donnerstag | 17:00 – 18:00 Uhr | Nachwuchsgruppe |
| 17:30 – 19:30 Uhr | Leistungsgruppe | |
| 18:00 – 19:00 Uhr | Aquafitness | |
| 18:00 – 19:00 Uhr | Schwimmen für alle |
Ganzjährig, ausgenommen sind Schulferien, bieten wir in der Kulturhalle (Breitinger Kirchweg 6, gegenüber des Hallenbades) Trockentraining an.
| Wochentag | Uhrzeit | Gruppe |
| Mittwoch | 18:00 – 19:00 Uhr | Kinder- und Jugendgymnastik |
| 19:00 – 20:00 Uhr | Rehasport und Gymnastik für Erwachsene |
Innerhalb der Monate Mai bis September wird eine zusätzliche Trainingseinheit im Hallenbad am Oberberg in Bad Hersfeld angeboten.
| Wochentag | Uhrzeit | Gruppe |
| Donnerstag | 17:30 – 19:30 Uhr | Schwimmen für alle |
